Stressmanagement auf Hochschulniveau
Stress im Beruf, mit den Kindern oder im Freundeskreis – fast neun von zehn Menschen in Deutschland leiden laut einer Studie der pronova BKK aus dem Jahr 2018 unter dieser Volkskrankheit. Klagen über typische Burn-Out-Symptome sind dabei nicht selten: Dauerhafte Ersch?pfung, Herz-Kreislaufbeschwerden oder Schlafst?rungen setzen den Betroffenen zu. Bei jedem siebten Berufst?tigen in Deutschland ist der Stresspegel so hoch, dass er von der Angst begleitet wird, auszubrennen, so die Studie.
Aufkl?rung und Unterstützung für Betroffene bietet ab sofort das digitale Seminar ?Stressmanagement“ der Universit?t Bamberg. Kursleiter Dr. J?rg Wolstein, Professor für Pathopsychologie, und seine wissenschaftliche Mitarbeiterin Julia Schr?der vermitteln dort in sieben Kurseinheiten à 90 Minuten psychologische Hintergründe von Stress und lehren verschiedene Methoden zur Bew?ltigung und Probleml?sung. ?Die Teilnehmenden lernen au?erdem, pers?nliche Einstellungen oder den Einfluss ihres sozialen Umfeldes zu analysieren, und entwickeln dadurch ein individuell zugeschnittenes Stressmanagement“, erkl?rt J?rg Wolstein. Interessierte k?nnen sich ab sofort und kostenfrei über die Plattform ?OPEN vhb“ anmelden.
Seit fast 20 Jahren bietet die Virtuelle Hochschule Bayern (vhb) gemeinsam mit 31 Tr?gerhochschulen, darunter die Universit?t Bamberg, hochschulübergreifende Online-Lehrveranstaltungen für Studierende an. Mit dem neuen Modell ?OPEN vhb“ ?ffnet sich das digitale Kursangebot nun kostenfrei für jedermann – unabh?ngig von Alter, Wohnort, Bildungsstand oder der Angeh?rigkeit zu einer Hochschule. Am Dienstag, 9. Juli 2019, gaben Wissenschaftsminister Bernd Sibler und Prof. Dr. Dr. habil Godehard Ruppert, Pr?sident der vhb und der Universit?t Bamberg, den offiziellen Startschuss für zun?chst rund 20 Kurse zu unterschiedlichen Themen wie beispielsweise Finanzen, Marketing, Gesundheit oder Medienkompetenzen.
Das Kursangebot, auch das der Universit?t Bamberg, soll nach und nach erweitert werden. Neben dem Kurs aus der 188bet亚洲体育备用_188体育平台-投注*官网 werden künftig auch andere Bamberger Fachgebiete in das Angebot der OPEN vhb einflie?en: Im Bereich der Kommunikationswissenschaft beispielsweise bietet die Universit?t Bamberg ab Oktober 2019 gemeinsam mit der Hochschule für angewandte Wissenschaften Würzburg-Schweinfurt den Kurs ?Social-Clever-Kompetenzen: Social Media einfach, kreativ, effizient und sinnvoll nutzen“ an. P?dagogik und Informatik verbindet ab Frühjahr 2020 das Onlineangebot ?Die digitale Welt verstehen“. Hier wird gezeigt, wie eine Informatik-Experimentierkiste für Grundschüler erstellt werden kann.
?Die Dozierenden der OPEN vhb tragen mit ihrem Engagement und dem sich stetig erweiternden Angebot zur digitalen Zukunft des Bildungsstandort Bayerns bei und f?rdern lebenslanges Lernen auf hohem Niveau für alle“, so Godehard Ruppert. Die Motive, sich weiterzubilden seien vielf?ltig: Neugierde auf Politik und Gesellschaft, bessere Konkurrenzf?higkeit auf dem Arbeitsmarkt oder schlicht die Freude am Lernen. ?Wissen ist die entscheidende Kompetenz in einer Wissensgesellschaft. Entsprechend er?ffnen wir Chancen – davon sind wir überzeugt.“
Weitere Informationen zu OPEN vhb und die M?glichkeit zur Registrierung unter: www.vhb.org
Bild(1.8 MB): Es freuen sich über den Start von ?OPEN vhb“ (von links nach rechts): Godehard Ruppert, Bernd Sibler, Steffi Widera, Gesch?ftsführerin vhb, Robert Grebner, Vizepr?sident der vhb und Pr?sident der Hochschule Würzburg-Schweinfurt, Martin Wirsing, Vizepr?sident der Ludwig-Maximilians-Universit?t München
Quelle: Bianca Preis/STMWK
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