Workshop: "Stressmanagement für Frauen - Gesund mit Stress umgehen" (13.12.2024, 9:00 bis 15:30 Uhr & Follow-up am 24.01.2025, 10:00 bis 12:00 Uhr)

Dieser Workshop wird gemeinsam mit dem Leibniz-Institut für Bildungsverl?ufe (LIfBi) organisiert.

Inhalte:

Stress ist ein allt?glicher Begleiter im Arbeitsleben. Dieser Workshop gibt einen Einblick in die psychologischen Hintergründe von Stress. Dieser Workshop vermittelt alle wichtigen Schritte der Stressentstehung und die jeweiligen Ansatzpunkte, um Stress zu reduzieren. Durch praktische ?bungen st?rken die Teilnehmenden schon w?hrend des Workshops verschiedene Aspekte ihres eigenen Stressmanagements und bekommen M?glichkeiten aufgezeigt, wie sie Stress auch nach dem Workshop kontinuierlich senken k?nnen.
Neben dem theoretischen Input durch die Trainerin erhalten die Teilnehmenden die M?glichkeit zum Erfahrungsaustausch und wenden das Gelernte in vielen abwechslungsreichen praxisnahen ?bungen an. In einem Follow-up Online-Termin kann die pers?nliche Umsetzung gemeinsam reflektiert werden.

Methoden:

• Pr?sentation
• Fallbeispiele
• Praktische ?bungen
• Einzel- und Gruppenarbeit
• Diskussion und Erfahrungsaustausch

Lernziele:

Die Teilnehmenden:

• wissen, wie Stress entsteht
• k?nnen die eigene Stressentstehung positiv beeinflussen
• k?nnen vielf?ltige Stressmanagement-Techniken anwenden
• besch?ftigen sich mit gesunder Selbstfürsorge im pers?nlichen und beruflichen Kontext
• kennen pers?nliche Stressverst?rker und M?glichkeiten, diese zu reduzieren

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen

Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an alle weiblichen Besch?ftigten des LIfBi und der Universit?t Bamberg.

Termin:

Workshop: Freitag, 13. Dezember 2024, von 09:00 bis 15:30 Uhr
Follow-up: Freitag, 24. Januar 2025, von 10:00 bis 12:00 Uhr

Arbeitseinheiten: 10 AE

Ort: LIfBi, Wilhelmsplatz 3, 96047 Bamberg, Raum 02.20

Leitung: Julia Schr?der

Julia Schr?der ist Psychologin und Expertin für Resilienz und Stressmanagement. Sie gibt ihr Wissen zur F?rderung der mentalen Gesundheit in Form von Workshops, Onlinekursen und Coachings weiter.

Anmeldung: Bitte melden Sie sich bis zum 15.11.2024 über weiterbildung(at)lifbi.de an.

Online-Vortrag: "HAW-Professur: Anforderungen und Aufgaben" (15.01.2025, 16:00 bis 17:30 Uhr)

Inhalt:

Sie m?chten an einer Hochschule für Angewandte Wissenschaften (HAW) einen wesentlichen Beitrag zu Lehre und Forschung leisten? Dann k?nnte eine HAW-Professur der richtige Karriereschritt für Sie sein.

In unserer Informationsveranstaltung geben wir Ihnen einen Einblick in das Berufsbild einer HAW-Professur. Sie erfahren, welche Anforderungen und Qualifikationen für diese Position erforderlich sind und wie die vielf?ltigen Aufgaben einer HAW-Professur gestaltet sind, die von der Lehre über die Betreuung der Studierenden bis hin zur eigenst?ndigen Forschung reichen. Nach einem kurzen ?berblick über das Berufungsverfahren besteht die M?glichkeit, offene Fragen zu kl?ren und sich über verschiedene Karrierewege in der Wissenschaft auszutauschen.

Egal, ob Sie bereits Erfahrungen in der Hochschullehre gesammelt haben, am Anfang Ihrer akademischen Laufbahn stehen oder vielleicht sogar noch mitten im Studium stecken – diese Informationsveranstaltung bietet wertvolle Einblicke in einen spannenden Beruf.

Das Go2Hof4ever-Projektteam freut sich, Sie bei der Informationsveranstaltung begrü?en zu dürfen und Ihre Fragen zu beantworten!

Ablauf:

• Berufsbild einer HAW-Professur
• Erfahrungsbericht einer Professorin/eines Professors der HAW Hof
• Fragen und Austausch

Methode: Vortrag und Austausch

Lernziele:

Die Teilnehmenden kennen die Anforderungen an eine Professur an einer Hochschule für Angewandte Wissenschaften (HAW) und sind in der Lage, die vielf?ltigen Aufgaben zu benennen. Sie verstehen das Berufungsverfahren für eine HAW-Professur und wissen, welche Schritte notwendig sind, um eine solche Position zu erlangen.

Zielgruppe:

• promovierte Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler
• Promovierende
• Promotionsinteressierte (z.B. Masterstudierende in der Endphase)

Termin: Mittwoch, den 15.01.2025, von 16:00 bis 17:30 Uhr

Arbeitseinheiten: 2

Ort: Die Trainerin stellt 2-3 Tage vor dem Workshop einen Einwahllink bereit.

Leitung: Jette Petzold, Hochschule Hof

Anmeldung: Bitte melden Sie sich bis zum 06.01.2025 über dieses Formular an.

Online-Workshop: "Arbeitspr?ferenzen erkennen und Zusammenarbeit wirksam gestalten" (03.02.2025, 9:00 bis 15:00 Uhr)

Inhalte:

Neben den fachlichen Zust?ndigkeiten einer Person, gibt es pers?nliche Pr?ferenzen einer Person, d. h. die Art und Weise, wie sie Dinge gerne erledigt. Diese pers?nlichen Arbeitspr?ferenzen pr?gen unser t?gliches Handeln und Verhalten im Beruf.
Die eigenen Vorlieben zu kennen, ist die Voraussetzung für die gezielte Gestaltung der Arbeit und des Zusammenwirkens mit anderen und damit auch für erfolgreiche Arbeit innerhalb eines Teams.
Im Workshop setzen wir uns mit typischen Arbeitsfunktionen, die unabh?ngig von einer bestimmten beruflichen T?tigkeit vorhanden sind, auseinander.
Im Workshop reflektieren Sie Ihre pers?nlichen Vorlieben und die damit verbundenen St?rken und Schattenseiten. Sie erhalten Tipps und Hinweise, wie Sie anders aufgestellte Menschen erkennen und mit ihnen gut zusammenwirken k?nnen.

Ablauf:

• Das ist mir beim Arbeiten wichtig
• Impuls - Das Team Management Modell der Arbeitsfunktionen und Arbeitspr?ferenzen
• Einzelarbeit: Selbstbild – Einsch?tzung der pers?nlichen Pr?ferenzen und Ableitung der entsprechenden ?informellen“ Rollenpr?ferenz
• Plenum: Austausch und Reflexion der Einzelarbeit
• Kleingruppenarbeit: Tipps und Umgangsweisen mit den spezifischen Rollenpr?ferenzen
• Ableitung von individuellen Schritten

Methode: Methodenmix aus Impulsen, ?bungsaufgaben, Reflexionseinheiten, Dialogen im Plenum und Kleingruppen

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen

Zielgruppe: Promovierende/ Postdocs

Termin: 03. Februar 2025, 09:00 bis 15:00 Uhr

Arbeitseinheiten: 8 AE

Ort: Die Trainerin stellt 2-3 Tage vor dem Seminar den Einwahllink bereit.

Leitung: Dr. phil. Nele Honecker – Organisationsentwicklung & Coaching

• Promovierte Arbeits- und Organisationspschychologin an Otto-von-Guericke Universit?t Magdeburg
• Mehr als 20 Jahre Berufserfahrung in Fach- und Führungsrollen
• Seit 2025 selbst?ndige Beraterin in Lern- und Entwicklungsprozessen für Individuen und Organisationen

Anmeldung: Bitte melden Sie sich bis zum 20.01.2025 über dieses Formular an.