Gesunde Ern?hrung

Digitales Ern?hrungscoaching

In diesem Kurs k?nnen Sie jede Woche mit eigener Zeiteinteilung ihr individuelles Ern?hrungscoaching bearbeiten. Hier geht es in Theorie und Praxis und mit umfassendem Anschauungsmaterial darum, die eigene Ern?hrung ausgewogen und gesundheitsf?rdernd zu gestalten. Sie erfahren Grundlegendes zu einer gesunden Ern?hrungsweise, wie z.B. zu N?hrstoffen und der Zusammensetzung einer optimalen Mahlzeit. Vieles ist interaktiv gestaltet: Sie bearbeiten verschiedene ?bungen, beantworten Quizfragen und k?nnen mithilfe des Kochvideos das Gelernte gleich in die Praxis umsetzen.

Ausstellung eines Teilnahmezertifikat für Bonusprogramme ist m?glich.

Das Coaching kann nicht w?hrend der Arbeitszeit durchgeführt werden.

Zeitraum: 8 Einheiten (online), w?chentlich freigeschaltet, Start jederzeit m?glich

Kosten: keine (Dieses Angebot wird von der DAK unterstützt)

Plattform: über Website des Anbieters, Adresse und den Zugangscode erhalten Sie nach der Anmeldung

Anmeldung hier (Intranet)

Angebot: Gemeinsames Essen im Frauenbüro - "Mahlzeit"

Das Büro der Frauenbeauftragten der Universit?t Bamberg bietet an, dass jede*r Dienstagmittags zwischen 12:00 und 14:00 Uhr zu ihnen in die Kapuzinerstra?e 18 kommen kann, sodass die Mittagspause in Gesellschaft verbracht wird, anstatt alleine. In Gesellschaft schmeckt das Essen gleich viel besser. Zudem kommt man in einen inspirierenden Austausch mit Kolleg*innen, die man noch nicht kennt, oder nur sehr selten sieht. Auf dem Weg ins Frauenbüro kommt man an vielen auch sehr gesunden Angeboten vorbei, bei denen man sich etwas mitnehmen kann. Zudem bringt der Weg vom eigenen Büro zu uns auch ein wenig Bewegung und frische Luft zwischendurch.
Mehr Informationen

Gesundheitstag zum Thema "Gesunde Ern?hrung"
Auf Wunsch der Mitarbeiter*innen widmete sich der 4. Gesundheitstag dem Schwerpunkt ?Gesunde Ern?hrung". Vortr?ge und Informationen finden Sie hier.

Angebote des Studierendenwerks
Die Mensen und Cafeterien an der Universit?t Bamberg werden vom Studierendenwerk Oberfranken betrieben. Derzeit gibt es vier Cafeterien und zwei Mensen. Die Mensen in der Feldkirchenstra?e und der Austra?e bieten zudem das Mensa Vital Essen(4.6 MB) an. In der Cafeteria am Markusgel?nde steht immer ein vegetarisches Essen zur Verfügung.Die Besch?ftigten der Universit?t k?nnen die Angebote des Studierendenwerks zu vergünstigen Preisen nutzen.

Eigeninitiative
Gesunde Mittagssnacks kann man sich aber auch selbst zubereiten.Viele Online-Portale geben gute Tipps und Hinweise, z.B. Chefkoch.de oder Lecker.de.

Upcycling-Beete im Büro

Im Rahmen des 4. Gesundheitstags zum Thema "Ern?hrung - Mehr als Essen" haben sich Besch?ftigte eigene Upcycling-Beete für die Bürofensterbank gebaut: